Uważność. Karty mindfulness dla dzieci z ADHD w wieku 7-11 lat

Mindfulness to świetna metoda wspierająca terapię ADHD u dzieci i dorosłych. Pomaga wzmacniać uwagę, świadomość emocji i odczuć płynących z ciała. Redukuje napięcie, impulsywność i nadpobudliwość, wspierając radzenie sobie ze stresem, budowanie samooceny i pewności siebie.

O zestawie:

• 50 kart podzielonych na 7 kategorii: oddech, relaksacja, wizualizacja, ciało, otoczenie, zmysły, wyciszanie
• dla dzieci w wieku 7–11 lat
• do pracy indywidualnej i grupowej
• część ćwiczeń do realizacji w sali, inne – na świeżym powietrzu lub jako zadanie domowe.

Spokój i skupienie – karta po karcie.